甚麼？Bedtime Story 已經過時了?
相信很多父母都會有跟孩子在睡前講故事或閱讀的習慣，不過有大學研究指出，每晚和孩子聊天大約15至20分鐘，可以有效提高孩子往後的語言能力 — 研究團隊邀請了200多個家庭進行試驗，在孩子睡覺前分別以舊有講故事方式和用聊天方式進行互動。結果顯示採用聊天方式的孩子們，遠比睡前聽故事的擁有較高的語言能力。
這結果對我來說並不意外，因為與孩子聊天是既簡單又有效的親子互動，反而單向地講故事往往都演變成向孩子說理，除非家長們都是演說高手(拜托，我們家講故事的技巧真太爛)。作為桌遊家庭，睡前一邊聊天一邊玩桌遊就更是我們家的指定動作。
桌上遊戲 -
真正的We Connect，並非口號
桌遊是一個非常有效的一個媒介，讓家人們一起安靜的坐下來，像朋友般玩耍、互動。在輕鬆遊玩的同時，可以問問孩子在學校發生的事，有否遇到困難等等，不但可以了解他們的情緒，更可拉近彼此的關係，增強對父母的信任；這種關係的建立，孩子們往後會更願意向父母分享他們的想法 （很多子女都拒絕父母的instagram/facebook的好友邀請，甚至Block掉他們就是一例）。
聊天的內容也可以很純粹，不必太考究。如在學校學會了新歌曲，鼓勵即場獻唱；或是與同學們分享了各式零食等等，小事一樁卻能讓孩子學懂分享感受。
如何選擇睡前遊戲
辛勞工作下班回來，晚飯過後可能還要花時間檢查指導子女的功課默書測驗等等等等，時間已經所餘無幾了。也請你撐著，因為花個20-30分鐘已足夠讓你與你的寶貝進行一場有質量的的遊戲互動。以下是我的一些建議可作為參考：
- 遊玩時間盡量為30分鐘內，當然可以再長一些，如果你還未累的話
- 多挑選較靜態的桌遊，太緊張刺激的話，孩子腦袋一旦被激活可能會失眠 (笑)
- 找難度稍低，輕鬆一點的遊戲，多些空間去閒聊及提問，也讓腦袋放鬆一下
- 帶有故事性質的遊戲，滿足睡前說故事的需求，如故事骰、從前從前、尋夢旅程等等；比起讀故事書，更有創造性及激發創意，亦可增強說話組織能力
- 比起桌上，我更喜歡坐在床上玩遊戲，感覺更溫暖及親近
- 就只是20-30分鐘而已，請放下你的手機，享受這段 magical time: as a parent, there’s no greater gift you can give than your time.
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